Sehat Itu Mahal – Memiliki tubuh yang sehat itu mahal. Apakah kamu yakin bahwa tubuh kamu dalam kondisi sehat? Terkadang orang menggangap bahwa dirinya sehat dan baik baik saja namun kenyataan nya tidak demikian
Tubuh yang nampak sehat belum tentu benar benar dalam kondisi bugar. Sebab, orang jarang menyadari bahwa dirinya tidak sehat atau sedang dalam kondisi sakit meski tidak terlihat.
Nah ini dia ciri ciri tubuh yang sehat dan bugar. Yuk simak informasi selengkapnya berikut ini, Beauties!
1. Memiliki Rambut Tebal dan Kuku Kuat
Rambut yang tumbuh tebal dan kuku yang tidak mudah patah merupakan tanda kesehatan yang baik. Rambut rontok dan kuku rapuh dapat menjadi salah satu tanda kekurangan nutrisi seperti zat besi, vitamin D, serta nutrisi penting lainnya.
2. Gigi dan gusi sehat.
Gigi yang kuat dan gusi merah muda merupakan indikator tubuh yang sehat. Mulut juga merupakan salah satu tempat berkembang biak bakteri, tetapi tidak berbahaya. Namun, jika kebersihan mulut tidak dirawat maka bakteri dapat berbahaya karena bisa menyebabkan infeksi mulut, gigi kropos, dan penyakit periodontal.
3. Tubuh Berenergi
Ciri ciri badan yang sehat berikutnya yaitu di saat kamu bangun dari tidur, tubuh terasa segar dan bersemangat dalam menjalani hari. Hal tersebut berarti tubuh kamu memiliki energi yang cukup, Kebanyakan orang yang sakit atau kekurangan vitamin akan merasakan lelah, letih, mengantuk, dan tidak bersemangat.
Baca Juga : https://harrisandbaker.com/catat-ini-pola-hidup-sehat-yang-benar-dan-manfaatnya/
4. Jarang Mengalami Sakit Kepala
Orang yang memiliki tubuh sehat akan jarang mengalami sakit kepala. Pada saat tertentu setiap orang mengalami sakit kepala yang di karenakan hasil dari stres dan ketegangan otot tetapi hal ini normal, sakit kepala hanya berlangsung sebentar pada orang yang memiliki tubuh sehat.
5. Nafas Segar.
Nafas yang segar juga dapat menjadi salah satu ciri ciri badan sehat. Sebab, bau mulut merupakan tanda umum kesehatan karena sistem kekebalan juga terdapat di usus.
6. Mempunyai Kulit Yang Sehat
Kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh manusia. Kondisi kulit di wajah dan leher tidak hanya mewakili karakteristik genetik seseorang, tetapi juga memilik pengaruh terhadap kesehatan.
7. Kedua Mata Jernih
Mata juga dapat menjadi tolak ukur kesehatan tubuh. Orang yang kurang istirahat, sedih, dan depresi, juga bisa terlihat dari matanya. Mata yang terlihat jernih menunjukan tidak adanya penyakit tersembunyi dan kamu dalam kondisi yang baik.
Nah Beauties, itu dia ciri ciri seseorang memiliki tubuh yang sehat. Jadi bagaimana, apakah kamu termasuk orang yang bener bener sehat? atau justru kamu memiliki salah satu tanda bahwa kamu sedang dalam kondisi tidak baik baik saja?