Betis yang terasa sakit saat tidur dapat memicu rasa tidak nyaman dan mengganggu kualitas tidur di malam hari. Kondisi ini umumnya tidak disebabkan oleh masalah kesehatan yang serius dan dapat diatasi dengan mengubah posisi kaki saat tidur. Melakukan perubahan kebiasaan juga diperlukan, seperti berolahraga secara teratur, untuk mendukung kelancaran aliran darah di dalam tubuh sehingga …
Continue reading “10 Penyebab Betis Sakit Saat Tidur dan Cara Mengatasinya”