Beban Emosi dan Kesehatan: Bagaimana Mengatur Emosi untuk Meningkatkan Kesejahteraan Sahabat sehat, pernahkah Anda merasa tubuh terasa lelah, sakit kepala menyerang, atau bahkan sulit tidur tanpa alasan yang jelas? Seringkali, tanpa kita sadari, penyebabnya bukanlah hanya masalah fisik, melainkan beban emosi yang kita pikul sehari-hari. Ya, emosi yang tak terkelola dengan baik dapat memberikan dampak …